食事制限、運動、規則正しい生活…

ダイエット宣言の後は今までの自分が嘘のように頑張れたりしますよね。

「このまま私は生まれ変われる!!」

_20161118_175031

と、近い未来の痩せた自分に胸を弾ませワクワクするものです。

ところが、1ヶ月も経たないうちに元の生活に戻っていたりしませんか?

しかも、いつの間にか 笑。

でも、大丈夫。

それはあなただけの話ではありません(^_^)

頑張り過ぎると誰だって1ヶ月ぐらいで息切れするものです。

私も夜型から朝型に極端に生活を変えたところ、1ヶ月ぐらいで力尽きました 笑。

大事なのは「良いこと」を毎日の習慣にしていくこと。

だから、極端にじゃなくても少しずつで大丈夫。

まずは、夜ご飯食べる時間を20:00までにする。

毎日シャワーだったのを1日置きに湯船に浸かる。

お腹いっぱい食べていたのを最後の一口を残す癖をつける。

などなど、ちょっとしたことを当たり前にしていくところから始めてみませんか?

その積み重ねがいつの間にか「痩せてる人」の見本と言えるような習慣に繋がっていくのですね(^_^)

自分を追い詰めることなく、上手にキレイ習慣と付き合っていきましょう☆

本日もお付き合いいただきありがとうございました。






「私でも痩せるのかな…。」まずは気軽にお試し来店してみる!(必要事項記入してメッセージBOX下にある送信ボタンを押せば届きます。)

お急ぎの方は03-6427-8565にお電話を(施術中は留守電に切り替わりますのでお名前と希望日を)お願いいたします。

お名前(必須)

電話番号(必須)

メールアドレス (必須)

メニュー

備考欄(希望日時はこちらへご記入願います。)
最新の予約状況はこちら※新しいページで開きます。

※手が空き次第サロンからお電話させていただきます。電話希望時間があれば備考欄にご記入ください。