1人で仕事の合間にランチとか

家で1人で摂る夕飯とか

食べ方意識していたりしますか?

向かいに好きな人や憧れの人がいてもその食べ方しますか?

ひと口は小さく、懐石料理などを味わうかの如く噛んで味わうようにして食べるのがおススメです。

食事は視覚も大きく影響しています。

おうちで1人で食事する際には買ってきたお惣菜を食べることもあるでしょう。

その場合もパックのままではなく、お気に入りのお皿に移したり小鉢を使って上手に食卓を彩りましょう。

ながら食いは食事に集中していないため食べ過ぎてしまう傾向にあります。

テレビやスマホは観ずにきちんと食事に集中しましょう。

今日の夜から意識してみてくださいね^^

本日もお付き合いいただきありがとうございました♪






「私でも痩せるのかな…。」まずは気軽にお試し来店してみる!(必要事項記入してメッセージBOX下にある送信ボタンを押せば届きます。)

お急ぎの方は03-6427-8565にお電話を(施術中は留守電に切り替わりますのでお名前と希望日を)お願いいたします。

お名前(必須)

電話番号(必須)

メールアドレス (必須)

メニュー

備考欄(希望日時はこちらへご記入願います。)
最新の予約状況はこちら※新しいページで開きます。

※手が空き次第サロンからお電話させていただきます。電話希望時間があれば備考欄にご記入ください。