こんにちは、恵比寿の痩身・妊活エステサロングラウディア小園です。

お腹が減って仕方がない!

そんな時は今日一日を振り返って「お水をこまめに飲んでいたか」を考えてみてください。

水分補給出来ていない時って何故だか欲求が食欲の形で現れたりするんですよね。。

忙しいとついつい水分補給を忘れて目の前のことに没頭してしまうことがありますが人の身体は60%~70%が水分と言われているぐらいです。

食べ物がなくても水さえあれば生き延びられるわけですから、身体にとっての水の重要性を今一度再認識してくださいね。

水をこまめに飲まないと身体の中がドロドロになって・・・

ゴミが溜まりやすくなって・・・

体臭や不調に繋がるということを念頭におきながら^^

お酒は水分補給にはなりませんのでご注意ください☆

本日もお付き合いいただきありがとうございました!






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