こんにちは、恵比寿の痩身・妊活エステサロングラウディア小園です。

今日東京は今年初めての30℃越え日でした。

陽射しがいつもと違い強かったように思います(>_<)

とうとう日焼け止めや日傘が大活躍する季節の到来ですね!

紫外線は目に見えませんが強敵なのでしっかりガードしましょう☆

さて、暑くなってくると嫌でも二の腕を出す服装になってくるわけですが皆さん準備は出来ていますか?

二の腕の太さが気になる~という方は振り袖の部分を揉み揉み頑張りますがそれ以前にチェックすべきことがあります!

肩周りのストレッチがスムーズに行なえるかどうか

二の腕のお肉が気になる方のほとんどが肩周りの動きが悪く、腕を回す際に肩甲骨から動かすことができません。

肩甲骨回りの動きが悪いということは滞りやすい(血行不良になりやすい)ということ。

そこに姿勢の悪さが加わって滞りを助長します。

二の腕が気になる方は肩甲骨から肩~腕を動かすことを心掛けて毎日ストレッチすることを始めましょう。

それだけで二の腕は変わってきますよ!

まずは21日間続けて下さいね☆

本日もお付き合いありがとうございました!

 






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