こんにちは、恵比寿の痩身・妊活エステサロングラウディア小園です。

昔ファスティングやったことある!とか

ファスティングやってみたい!という方に私が口うるさく言うことがあります。

それは「ファスティングは体重を減らすものだと思わないでください。」ということ。

多くの方が

ファスティング=体重減

という思考があまりにも強すぎる(>_<)

結果、そこに行きつくとしても即結びつくわけではありません。

ファスティングは体重を減らすための行為ではなく

腸を(内臓を)休ませて身体の回復や代謝向上を促すためのものです。

デトックスがとても進むのでファスティング後に体重が減っていきます。

それなのにファスティング中どれだけ体重が減ったかを気にする人がまぁ多いコト。

食べなかったら体重が減るのは当たり前。

食べなくても体重が減らなくなった時は身体の危機管理機能が発動してしまっている場合。

そうなったらなおさら考え方を変えなければいけない状況です。

食べたいと思ったものを食べることができ、餓えることのなくなった現代ですが

同時に飽食の時代であることも忘れずに。

普段、私たちは食べ過ぎですからね。

少し控えめぐらいの食事がちょうど良い。

ファスティングは無理でも、まずは一日の中で16時間腸に物を入れない腸の休息の時間を作ることからおススメします。

ファスティングは食事を我慢して耐えるものではありません。

内臓を休ませて心地良い時間を過ごすためのものです。

我慢、ツライ…そう思っているうちは上手くいきませんので視点を切り換えるところから始めましょう。

本日もお付き合いありがとうございました(^_^)

 

グラウディアではマイクロ顕微鏡を使った血管観察を行なっております。

お医者様ではないので診断はしませんが、毛細血管の状態を見ることで今の健康状態を把握することができます。

施術を受ける方商品ご購入の方は無料、血管観察だけを希望の方は3,240円で承っております。

気軽にご連絡くださいね☆

 






「私でも痩せるのかな…。」まずは気軽にお試し来店してみる!(必要事項記入してメッセージBOX下にある送信ボタンを押せば届きます。)

お急ぎの方は03-6427-8565にお電話を(施術中は留守電に切り替わりますのでお名前と希望日を)お願いいたします。

お名前(必須)

電話番号(必須)

メールアドレス (必須)

メニュー

備考欄(希望日時はこちらへご記入願います。)
最新の予約状況はこちら※新しいページで開きます。

※手が空き次第サロンからお電話させていただきます。電話希望時間があれば備考欄にご記入ください。