食事と運動で痩せない時は？

こんにちは、痩身専門エステサロン　グラウディア小園です。

体型が気になり始めた時、まず最初にやり始めることってなんですか？

多くの人が「食事に気を付ける」「運動を始める」ですよね。

で、取り組んでみた結果思うように体重が減らなくてメゲてやめちゃう。

その繰り返しで少しずつ取り返しのつかない体型に進化していく…涙。

誰もが経験あることだと思います。

まず目を向けて欲しいのはその前に気にしなければいけないことがあるということ。

「からだ、冷たくないですか？」

太ももとお尻の下を触ってみてください。

ほとんどの人が冷えてるんですよね。

身体冷やしてたら、何しても痩せません。

自覚がないところで冷やしていることが多いというのも事実。

運動する前に冷えの確認と改善をした方がダイエットは近道です。

グラウディアではその方の身体に合わせた冷え対策アドバイスも行なってます。

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