腰が痛い時はお腹も硬い

こんにちは、恵比寿の痩身専門プライベートエステサロン　グラウディア小園です。

座り仕事が続いて
「なんだか腰が痛いな～」と思っている時は
お腹も硬かったりします。

ついでに姿勢もとても悪い。

多少背筋を伸ばしたところで
改善しないパターンのやつです。

調子悪いな～、どうしよう。

そんな時にやってもらいたい動画です。

本日もお付き合いいただきありがとうございました。