なかなか痩せなくて悩んだ時は

色々な情報をもとに
痩せる努力をしてきたのに
イマイチ効果が感じられない。

そんな時は一人でもがくより
自分が抱えている痩せない要素を知ることから始めませんか？

歪んだまま運動しても効果は出ないし（悪くなる可能性まである）
代謝が下がった状態で食事制限したってマイナスにしかなりません。

今、無茶な減量をして1年後3年後に健康な身体になっている自分が想像できるでしょうか？

もし、食事を変えなきゃいけないと思っているなら極端なことをする前に加工食品やファストフードだけ摂るのを止めてみてください。

どうも極端なことをしたがる人が多いのですが、本当に美しい身体は極端な行動からは生まれません。

ただ痩せればいいのではなく、健康で快適な美しい身体に生まれ変わりたい、という思いがあるならグラウディアが力になれます。