痩せにくい原因は体の硬さ？

こんにちは、グラウディア代表の小園です。

「痩せないどころか太り続けてる気がする…」
そんな時に体で起こっていることってなんだと思いますか？
（明らかに食べ過ぎている場合は別問題です。）

それは、「からだがガッチガチ」になっていること。

痩せないな〜と悩んでいる人で、からだが柔らかい人を見たことがありません。（関節が柔らかいのは別の話です！）

体がガチガチになる原因をたどると、精神的なストレスや、仕事モードで自律神経が交感神経優位になっていることなど、様々な要因があります。
しかし、現代のほとんどの人が当てはまるのが「仕事時の長時間同一姿勢」です。

長時間同じ姿勢を続けると、一部の筋肉（筋膜）は伸びたまま、別の一部は縮んだまま固まってしまいます。
この「放置」が、体型の崩れや不調につながるのです。

この放置しちゃいけない固まった筋膜をニュートラルな状態に戻す手段の一つが、ストレッチです。

全身ストレッチは面倒で続かないと思いますので、まずは、デスクワークの方は股関節の前側や前ももを、立ちっぱなしの人はふくらはぎの奥を伸ばす簡単なストレッチから始めましょう。
タオルやゴムを使うと◎ですよ。

ご自宅でのケアも大切ですが、セルフケアだけでは届かない深部の筋膜の硬直は、プロにお任せください。
グラウディアでは、AI痩せ筋膜診断であなたの体の状態を見極め、「リリースカッター」や「ラフォス」といった最先端マシンで根本からアプローチします。

今まで頑張っても結果が出なかった方は、一度グラウディアの施術を体験しにいらしてください。
もう一人で悩まなくていいことが、どれだけ楽かを知ることができますよ。