お尻
悩み：下半身
30代
下腹部ぽっこりは骨盤のせいだった
- 来店のきっかけ
- 加圧トレーニングに通っているが
全く脚が細くならず、色々調べてグラウディアのホームページに辿り着き来店。
下腹部ぽっこりも気になっているが脚の方が気になる。 - 来店時の体の状態
- 加圧トレーニングの負荷が全く合っておらず
ふくらはぎがあり得ないぐらいガチガチで下半身の筋肉を
正しく使えない状態に陥っていた。 - 施術の方針
- 脚を細くする前に、
骨盤が前傾したまま（ある筋肉が緊張し短縮したまま）
トレーニングをしてしまっていて
どんどんおかしな方に身体が向かっていた。
まずは骨盤に関係する筋肉筋膜を
整えないと脚は細くならないと考え
骨盤を中心に施術を行なう。 - 施術の経過
- 加圧トレーニングはチケットがあるので
やめることはできなかったため
通いながらうちにも通うことになり
3歩進んで2歩下がるで様子をみていった。
それでも骨盤の歪みは少しずつ良くなってきたので
トレーニングの効果も正しく出るようになっていき
左右の歪みも改善された。 - 施術後のコメント
- 痩せよう！＝トレーニングを始める
人は多いが、トレーナーによって
見立てや負荷のかけ方、目標設定は
全く変わってくるので身体に変化が見られない場合は
まずは筋肉の質を高めるという視点を変えることをおススメします。
