痩せにくくなってきたらまずチェック２つのこと（その１）
こんにちは、恵比寿の痩身・妊活エステサロングラウディア小園です。
「あれ？最近痩せづらくなってきた？？」
「年齢と共に痩せづらくなるのは仕方ないかな～」
なんて思ったりしていませんか？
痩せづらくなってきている方に共通してみられる２つのことがあります。
1.便通、便の質
2.身体が硬くなってきていないか
今回は１の便意、便の質についてお話ししますね。
便は毎日出るのはもちろんですが、朝起きたと同時に便意が起こる＆黄金色でプカプカ浮くバナナうんちが理想です！
そして、臭くない（！）(@_@)
うんちって臭いのが当たり前じゃん！と思われるかもしれませんが本当に健康な腸になってくると変なものを食べた時以外は便がほとんど臭わなくなります。
毎日便が出ない
便意が不定期
黄金色の浮くバナナうんちじゃない
便が臭う
この４つに心当たりがある方には腸活をおススメします。
グラウディアでは、酵素ドリンクと酵素ジュレ、酵母で腸内細菌のバランスを整えていくコースをご用意しております！
こちらは取扱商品をご購入いただくことで腸マッサージを◎無料プレゼント◎しています。
次回は2の身体が硬くなってきていないかについて書きますね。
本日もお付き合いいただきありがとうございました＾＾
