足のむくみがヒドイ時はお腹をマッサージしよう

こんにちは、痩身専門プライベートエステサロン　グラウディア小園です。

何だかいつもより足のむくみがヒドイと感じる時はありませんか？

そんな時は足をマッサージする前にお腹をマッサージしてあげるとむくみが改善しやすくなります。

むくみは身体が冷えているか腸が疲れていると起こりやすいです。

きっと硬くなっていると思いますので

強すぎない圧で気持ち良い程度にオイルでお腹を時計回りにクルクル擦りましょう。

呼吸もゆっくり行い、息を吐くたびに身体の力が抜けていくのをイメージしてくださいね。

無理やり流そうとするのではなく

身体の循環をマッサージによって優しく取り戻すと思ってやってください。

美しい女性の身体は「暖かくて柔らかい」ということを忘れずに。

本日もお付き合いいただきありがとうございました。