疲れやすい身体では痩せない

こんにちは、恵比寿のプライベートサロングラウディア小園です。
立秋、処暑と過ぎていつの間にか
秋っぽさが見え隠れするようになってきました。
まだ東京は連日30度越えですけどね。

さて、
ここ数年疲れやすくなったな～。
年齢のせいかな～。

なんて思っている方はいませんか？

仕事が忙しくて休まらない日々が続いていたり
締め切りのある仕事のために睡眠不足が続いたことがあったり
ストレス発散に好きなもの食べて飲んでを繰り返したり
夜遅い時間の晩酌が習慣化していたり。

そのような方の身体に触れてみると
多くは消化器系が弱っています。

消化器系が正しく食べ物の栄養を吸収できない状態では
皮膚や粘膜に異常が出やすかったり
便秘や下痢を繰り返したりしてしまいます。

そもそも痩せやすい身体とは
自分でエネルギーを作り出せる身体。

夏は冷たいものを摂ったり
身体を冷やしがちです。

疲れた身体にムチを打って運動するより
消化に負担が掛からないような食事を心掛けたり
お風呂でしっかり身体を温めてあげたり
エステに来てメンテナンスしてあげましょう。

消化器系を強化することで
何歳からでもキレイに健康的に痩せることができます。

本日もお付き合いいただきありがとうございました。