体型が崩れる原因を考えてみる

こんにちは、グラウディア小園です。

「最近太ってきたから痩せたい！」

「とにかく体重を減らしたい！」

そうおっしゃってご来店下さる方がたくさんいます。


悩んでいる方の中には脂肪吸引で手っ取り早く、なんて方や

食事制限して運動しまくるという典型的な手法で取り組む方もいるでしょう。


ここで本当に一度立ち止まって考えていただきたいのが

「なぜ太ったのか。」ということです。

正直、食べ過ぎと運動不足で消費カロリーが少ないだけなら

内臓脂肪でお腹がぽっこり程度、

グラウディアでは腰の上や脚が太くなるなどは別の原因と考えています。

食べ過ぎ＆運動不足と同時に同じ姿勢を続けていることや

睡眠時間が崩れていたりストレスが増えていたりするはずです。

そのような他の要因が複雑に絡まって今のあなたの身体は出来上がっているのです。

運動も脚が気になるから脚の筋トレをすればいいわけではありません。

自分の身体が今どのような状況なのか、何から始めれば正しい方向に身体を導くことができるのか。

知りたい方は是非一度グラウディアにお越しください。

あなたが気付いていなかったあなたが痩せられない原因を見付けて差し上げます。

グラウディアは本気で悩みを解決したい方に本気で向き合っています。

本日もありがとうございました。