夏でもお風呂は湯船に浸かるべき？

こんにちは、恵比寿の痩身・妊活エステグラウディア小園です。

夏は暑い！

北海道・東北を除いて日本の夏は湿度が高め。

肌にまとわりつくベトベトした暑さが湯船を遠ざけシャワーだけになりがちです(>_<)

ですが、夏をシャワーだけで過ごした時に血行不良や内臓の冷えが先々起こる可能性が高くなります。

騙されたと思って40℃で20分間の入浴を春夏秋冬続けてみましょう！

絶対に身体は変わってきます(^_^)

習慣にするまでが大変ですがまずは3週間続けてみましょう☆

本日もお付き合いありがとうございました！