あまり食べていないのに細くならないのは何で？

こんにちは、恵比寿の痩身プライベートエステサロン　グラウディア小園です。

あまり食べていないには二通りある

一つは本当に食べていない、食が細い
二つ目は食べていないつもりなだけで実はチョコチョコ食べている。

後者はとりあえず今回は置いておきます。
つもりなだけで食べてますからね。

問題は前者の方にあります。
多くの方には「偏食」が見られます。
そして上半身は細いのに下半身が太い、気になっている。

そのような方はグラウディアに通い始めると
食べるようになります。
本人も食べるようになったことで太り始めた
と感じることがあるのですが
食べる量が増えるのですから当たり前です。

これは何が起こっているかというと
「身体が正しい働きをするようになった」
ということです。

グラウディアでは気になっている個所が
下半身だろうが何だろうが
必ずお腹を触ります。

お腹は触るだけでも色々な情報を教えてくれます。

そして、
「食べないから太らない」
のではなく
「しっかり食べて処理できる身体」
にならなければ本当のキレイは手に入らないのです。

偏食だったり食が細い人は
普通の食欲とバランスの良い食事を欲するようになることで
まず、健康の入り口に立ちます。

健康の入り口に立って初めて
自分の力でエネルギーを作り出したり
脂肪を燃やしたりデトックスする力を付けて行くことが出来るのです。

これは、ジャンクなものばかり食べたがってしまう場合も同じことが言えます。

正しい食への習慣が自然と湧き起こらないうちは健康とは言えません。

身体が健康になってくると
ジャンクなものよりも身体に嬉しいものを欲するようになります。

正しい食習慣を取り戻すためにできることは？

もちろんグラウディアでメンテナンスすることも近道ですが
何より睡眠の質と量が結果を大きく左右します。

「寝不足が続いている」
「就寝時間が0時を越えるのが当たり前」

心当たりがある方は
是非睡眠の在り方を見直してみてください。

本日もお付き合いいただきありがとうございました。