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痩せるための、あれこれ。

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運動しても痩せない時に考える事

こんにちは、グラウディア小園です。

運動しても思ったように体重が落ちない

脚が細くならない

などモチベーションが維持できない時ありますよね。

そんな時は「筋肉が運動のスタンバイを出来ていない」と思ってください。

思い立ったが吉日

的にモチベーションが高まった時
急に走り始めたりジムでガシガシ運動始める方がいます。

が、それは痩せないし健康にも悪い。
寿命を縮めているようなものです。

まずは身体を運動に適した状態に整えてからにしましょう。

思ったような結果が出ない時は
何かが間違っています。

間違った方向を向いていたのでは
どんなに頑張っても決してゴールには辿り着きません。

今、自分の身体がどのような状況なのか

どうしたら理想の身体に確実に歩み寄ることができるのか。

その手段は何が適切か。

自分の体に最適な体質改善に取り組んでみませんか?

グラウディアに通うとそれらが全て手に入ります。

まずはどのような施術を受けられるのか試してみてください。


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