ダイエットを成功させるために必要な３つのこと
「痩せるぞ！」と、意気込んだのに志半ばで諦めてしまう…。
いつもそうなんだよな～ダメな私（しゅん…）と思われている方。
あなたはダイエットを成功させるために必要な３つのことを知らないだけです。
これはダイエットに限らず、何かを成功させたい時に汎用的に使えるものなので是非頭の片隅に入れておくと良いでしょう。
気持ちだけではうまく行かない
- 感情面
- 行動面
- 頭脳（理論理屈）面
ヒトには３つの側面があり、
この３つが足並みを揃えていないと結果を出す前に心が折れてしまいます。
感情面…「やるぞ！」という気持ち
行動面…実際にアクションを起こす
頭脳面…正しいトリセツ
本気で痩せたいのに、ダイエット系Youtuberの動画で運動して本当に望む形でキレイになれるのでしょうか？
手軽に痩せたい気持ちは分かりますが、あなたの身体がちょっとした運動や食事制限で痩せなくなっているのであればきっと答えはノーになります。
今、あなたの身体で何が起こっているのか。
何が必要なのか、何が問題なのか。
筋肉筋膜の状態、歪み方、身体のクセは人それぞれでやるべきことや優先順位も人によって変わってきます。
グラウディアはあなたが痩せるために必要な頭脳面を担います。
あなたのためのトリセツを用意します。
結果を出すためには自分の身体を変えるために必要な知識や情報が必要です。
本当に今の身体を変えたいのなら、変われなかった原因である今までの思考や視点を変えて取り組むことをおススメします。
