寝る前にやる下半身10分ストレッチ＊動画

こんにちは、恵比寿の痩身・妊活エステ グラウディア小園です。

仕事から帰ってきてお風呂には浸かるものの朝スッキリ起きられないことありませんか？

どんなに温めても身体の緊張がリセットされないと期待しているような変化は望めません。

まずは身体が硬い人でもできる簡単ストレッチから始めていきましょう。

気持ち良く床にペタ～っとなる身体、目指していきましょう☆